早上10点钟测空腹血糖通常不准。空腹血糖检测需在晨起后8-12小时未进食状态下进行，最佳时间为早晨6-8点。
空腹血糖检测要求受试者前一晚晚餐后禁食8-12小时，期间仅可少量饮水。人体血糖水平受昼夜节律和激素分泌影响，晨间6-8点皮质醇等升糖激素处于生理高峰，此时检测能反映基础胰岛素分泌功能。超过8点后，随着活动量增加、应激激素变化及可能的隐性进食，血糖值可能出现生理性波动。部分人群因饥饿时间延长可能触发反跳性高血糖，而饮水不足可能导致血液浓缩，均会影响检测准确性。
若因特殊情况需在10点检测，应确保严格禁食且未进行剧烈活动，但结果仍可能偏离标准参考范围。糖尿病患者可能出现黎明现象或苏木杰效应，非标准时间检测会干扰这两种情况的判断。妊娠期妇女、肝肾功能异常者等特殊人群更需规范检测时间。
建议重新安排检测时间，选择晨起后立即测量。检测前三天保持正常饮食和作息，避免饮酒、熬夜及剧烈运动。采血前静坐5分钟，消毒时不用酒精棉片反复擦拭以免影响结果。若发现异常值，应在医生指导下进行糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。
