耳朵外疼痛可能由外耳道炎、外伤、耳廓软骨膜炎、带状疱疹、皮脂腺囊肿感染等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行处理加重症状。
外耳道炎多因挖耳损伤或污水进入导致细菌感染，表现为耳廓牵拉痛、耳道红肿。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素滴耳，配合红外线照射促进炎症消退。避免游泳或淋浴时进水，保持耳道干燥。
耳廓挫伤、撕裂伤等外伤可直接导致局部疼痛肿胀。轻微损伤可通过冷敷减轻水肿，48小时后改为热敷。若伴随皮肤破损需用碘伏消毒，必要时使用头孢克洛分散片预防感染。避免挤压或抓挠患处。
耳廓软骨膜感染常见于耳部穿刺术后，表现为耳廓红肿热痛伴发热。需静脉注射注射用头孢曲松钠控制感染，严重者需手术引流。早期发现时可局部涂抹莫匹罗星软膏，佩戴宽松帽子减少摩擦。
耳部带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒激活引起，特征为单侧耳周簇集水疱伴剧痛。急性期口服泛昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。保持皮损清洁，避免抓破水疱导致继发感染。
耳廓皮脂腺囊肿继发感染时会出现局部红肿压痛。未化脓时可外敷鱼石脂软膏，已形成脓肿需切开引流，术后口服阿奇霉素分散片。日常避免频繁触摸耳部，油性皮肤者需加强清洁。
耳朵外疼痛期间应避免佩戴耳机或耳饰，睡眠时选择健侧卧位减少压迫。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随听力下降、眩晕等症状，需尽快至耳鼻喉科就诊完善耳镜、血常规等检查。不要自行掏耳或使用偏方处理，防止损伤鼓膜或加重感染。
