子宫腺肌症患者可以适量吃豆制品。豆制品含有植物雌激素，但现有研究未证实其会加重病情，适量摄入有助于补充优质蛋白和钙质。
1、植物雌激素豆制品含大豆异黄酮，属于双向调节的植物雌激素，低剂量时可能帮助稳定体内激素水平，不会直接刺激病灶增长。
2、营养补充豆腐、豆浆等豆制品富含优质蛋白和钙，有助于改善贫血和骨质疏松等常见并发症，建议选择未深加工的原味产品。
3、个体差异少数患者食用豆制品后可能出现腹胀或经期不适加重，建议观察身体反应，出现异常时暂停食用并咨询医生。
4、膳食平衡每日豆制品摄入量控制在30-50克为宜，需与肉类、蔬菜水果等搭配食用，避免单一食物过量影响营养均衡。
日常饮食注意限制红肉及高脂食物，保持适度运动，若出现痛经加重或异常出血应及时复查超声。
