刚开始怀孕一般会出现嗜睡的情况，属于正常的早孕反应。
怀孕初期体内激素水平发生变化，尤其是孕酮水平升高，会对中枢神经系统产生抑制作用，导致孕妇容易感到疲倦和嗜睡。这种生理性嗜睡多发生在怀孕前三个月，随着孕周增加会逐渐缓解。孕妇可能表现为白天容易犯困、夜间睡眠时间延长、起床困难等症状，通常不会伴随其他不适。
少数孕妇可能因甲状腺功能减退、贫血等病理因素加重嗜睡症状。若嗜睡伴随面色苍白、头晕乏力、体重异常增加或减少等情况，需警惕妊娠合并症的可能。妊娠剧吐导致电解质紊乱时也可能出现过度嗜睡。
建议孕妇保持规律作息，白天适当进行散步等轻度活动，避免长时间卧床。卧室保持通风良好，选择左侧卧位改善胎盘供血。饮食上可增加富含维生素B族的全谷物和瘦肉，避免高糖食物造成血糖波动。若嗜睡严重影响日常生活或伴随其他异常症状，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标。
