扁桃体发炎嗓子疼通常由细菌或病毒感染引起，可通过抗感染治疗、局部护理、对症药物、饮食调整、生活习惯改善等方式缓解。扁桃体炎可能伴随发热、吞咽困难等症状，建议及时就医明确病因。
细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、罗红霉素片等。病毒性感染以对症治疗为主，可配合利巴韦林颗粒等抗病毒药物。用药期间需完成全程治疗，避免耐药性产生。
用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口有助于减轻炎症。儿童可选用儿童专用开喉剑喷雾剂缓解咽痛。避免使用刺激性漱口水，每日漱口3-5次为宜，餐后及睡前需加强清洁。
咽痛明显时可短期使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片止痛退热。西瓜霜含片、银黄含化片等中成药可辅助缓解症状。使用含片时需含至完全溶解，避免咀嚼吞咽。
选择温凉流质或软食如米粥、蒸蛋，避免辛辣、坚硬食物刺激咽喉。适量饮用蜂蜜水、梨汁等润喉饮品，每日饮水1500-2000毫升。发热期间可补充电解质溶液预防脱水。
保证充足休息，避免过度用嗓。保持室内湿度50％-60％，使用加湿器时注意定期清洁。戒烟酒及二手烟暴露，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。急性期应隔离避免传染他人。
扁桃体炎恢复期需继续清淡饮食2-3周，逐渐增加蛋白质摄入如鱼肉、豆制品。每日用淡盐水漱口维持口腔清洁，观察体温及咽痛变化。若出现持续高热、呼吸不畅或颈部淋巴结肿大应及时复诊。平时可通过适度运动、均衡营养增强免疫力，减少呼吸道感染概率。儿童患者家长应监督用药并注意补充水分，避免剧烈活动加重症状。
