测量眼睛度数主要有验光仪检查、视力表测试、综合验光、角膜地形图检查和散瞳验光等方式。建议到正规医疗机构由专业眼科医生操作，避免自行测量误差。
电脑验光仪通过红外线扫描眼球屈光状态，快速获取近视、远视或散光的初步数据。检查时需将下巴固定于仪器托架，注视设备内的热气球图案，整个过程无痛且耗时短。该结果需结合其他检查综合判断。
采用标准对数视力表或Snellen视力表，要求受检者在5米距离辨认E字或字母方向。配合不同度数的试镜片调整至最佳矫正视力，可确定球镜与柱镜度数。儿童测试需使用图形视力表。
通过综合验光仪进行主觉验光，包含雾视去雾视、红绿平衡测试、交叉圆柱镜调整散光等步骤。需患者配合反馈视标清晰度变化，精确确定最终配镜处方。该方法是目前国际公认的金标准。
通过Placido环投射分析角膜表面曲率，检测角膜散光和不规则散光。对圆锥角膜、术后角膜形态异常等复杂屈光问题有重要诊断价值。检查时需睁大眼睛避免眨眼影响数据采集。
使用复方托吡卡胺滴眼液麻痹睫状肌后验光，排除调节痉挛对度数的干扰。尤其适用于青少年首次配镜、高度近视或调节功能异常者。散瞳后4-6小时会出现畏光、视近模糊等暂时现象。
建议每年进行1次正规视力检查，青少年及高度近视者需每半年复查。日常避免长时间近距离用眼，保持阅读距离30厘米以上，每40分钟远眺休息。饮食注意补充维生素A和叶黄素，适度进行乒乓球等调节训练。出现视物模糊、眼胀头痛等症状应及时就医，勿自行购买眼镜佩戴。
