胎动通常在妊娠18-20周开始出现，初产妇可能稍晚于经产妇。胎动是胎儿在子宫内活动的表现，随着孕周增加会逐渐增强并规律化。
妊娠18周左右，部分孕妇可感受到轻微胎动，类似肠蠕动或气泡感，此时胎儿活动幅度较小且不规律。妊娠20-24周胎动逐渐明显，表现为踢腿、翻身等动作，每日可出现数次。妊娠28周后胎动强度增加，孕妇能清晰感知肢体顶撞宫壁的动作，正常胎动频率为每小时3-5次。妊娠32-34周胎动最为活跃，因胎儿体积增大，活动空间相对减少，动作可能由大幅踢转变为局部肢体伸展。妊娠36周后胎动频率可能略有下降，但强度维持稳定，需注意异常减少情况。
建议孕妇从妊娠28周起每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时或睡前安静状态下计数，2小时内感受到10次以上胎动为正常。若12小时胎动少于20次，或较平日减少一半以上，或连续2小时无胎动，应及时就医排除胎儿窘迫。日常可采取左侧卧位、适量进食甜食等方式刺激胎动，避免长时间仰卧或处于嘈杂环境。
