鼻子里面内壁发红还疼可通过生理盐水冲洗、局部冷敷、外用药物、口服药物、就医治疗等方式缓解。鼻腔内壁红肿疼痛通常由干燥刺激、外伤、感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
使用生理性海水鼻腔喷雾或温盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜充血。每日重复进行2-3次，注意水温控制在37℃左右，冲洗力度不宜过大。该方法适用于因干燥或轻微过敏引起的鼻腔不适。
用冰袋包裹毛巾后轻敷鼻梁部位，每次持续5-10分钟，每日2-3次。低温能收缩血管缓解肿胀，对磕碰等外伤性红肿效果较好。注意避免冻伤，皮肤敏感者可将冷敷间隔拉长至20分钟。
红霉素软膏可预防细菌感染，糠酸莫米松鼻喷雾剂适用于过敏性炎症，重组人表皮生长因子凝胶能促进黏膜修复。使用前需清洁鼻腔，药物应涂抹于红肿内壁，避免接触鼻中隔。孕妇及儿童用药前需咨询医生。
阿莫西林胶囊针对细菌感染，氯雷他定片缓解过敏症状，布洛芬缓释胶囊减轻疼痛。需完整阅读药品说明书，注意药物禁忌症。服用抗生素需完成整个疗程，避免耐药性产生。服药期间出现皮疹等不良反应应立即停药。
若伴随发热、脓性分泌物、持续出血或呼吸困难，可能提示鼻窦炎、鼻腔脓肿等疾病。需进行鼻内镜、CT等检查，严重者需行鼻窦开放术或脓肿引流术。术后需定期换药，使用鼻用糖皮质激素控制复发。
保持室内湿度50％-60％，避免接触粉尘、花粉等刺激物。饮食宜清淡，多摄入维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于黏膜修复。擤鼻涕时动作轻柔，单侧交替进行。冬季外出可佩戴口罩防护，鼻腔干燥时可薄涂凡士林。症状持续3天无改善或加重时，应及时至耳鼻喉科就诊。
