经常喝蛋白粉好吗

Question

我经常去一些地方旅游观光，也会接触一些人文地貌，在一个地方他们介绍蛋白粉非常地道，于是我就买了一箱，我回家之后经常喝好吗？

Answer 1

蛋白质的功能主要有：1、可构成抗体，增强机体抵抗力。2、构成酶和某些激素，促进消化。3、是构成组织以及修补组织主要物质。4、调节渗透压。5、供给热能。每天只需摄入生理所需要的蛋白质就好，过多的摄入会引起肥胖症状的产生。