指甲肉和指甲分离可通过保持局部清洁、避免外力刺激、使用抗真菌药物、补充营养、就医处理等方式改善。指甲肉和指甲分离可能与外伤、真菌感染、营养不良、银屑病、甲状腺功能异常等因素有关。
指甲肉和指甲分离后需每日用温水及温和肥皂清洗患处，避免污垢堆积导致感染。清洗后彻底擦干水分，可涂抹凡士林保持局部湿润。避免使用含酒精或香精的清洁产品刺激分离区域。
分离期间应避免抠抓、撕扯游离的指甲，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘。减少接触洗涤剂等化学物品，做家务时佩戴棉质手套。选择宽松透气的鞋袜防止脚趾受压，运动时做好指端保护。
若伴随甲板增厚、变色可能为真菌感染，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。用药前需锉薄病甲，药物需覆盖整个甲床及周围皮肤，坚持使用3-6个月。
长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素可能导致甲床萎缩。每日摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白，搭配菠菜、猪肝等富铁食物。必要时在医生指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
若分离面积超过指甲三分之一、伴随甲下出血或化脓，需就医排除银屑病甲、甲状腺疾病等系统性病因。医生可能进行甲屑镜检、血液检查，严重者需拔甲或使用醋酸曲安奈德注射液局部封闭治疗。
日常应避免频繁美甲或使用劣质指甲油，保持手脚干燥通风。修剪指甲时保留适当长度，采用直线型修剪法避免嵌甲。发现指甲变色、增厚等异常及时就诊，糖尿病患者需特别注意足部护理。恢复期间可佩戴指套保护患甲，观察新甲生长情况通常需要3-6个月。
