眼肌麻痹患者可在医生指导下进行眼球运动训练、视觉追踪练习、聚焦训练等针对性锻炼，但需避免过度用眼或自行高强度训练。眼肌麻痹通常由神经损伤、血管病变或外伤等因素引起，需结合病因制定康复方案。
眼球运动训练包括水平、垂直和旋转方向的缓慢眼球移动，每天重复进行数次，有助于改善眼外肌协调性。视觉追踪练习可通过跟随移动物体如手指或笔尖来增强眼肌跟随能力，训练时保持头部固定仅眼球移动。聚焦训练建议从近到远交替注视不同距离的物体，每次持续数秒，逐步增加切换频率。部分患者可尝试遮盖健侧眼睛的单眼训练，但需严格控制时间避免视疲劳。训练过程中出现头晕或复视加重应立即停止。
眼肌麻痹的康复需配合原发病治疗，糖尿病相关麻痹需控制血糖，脑血管病变者需改善循环。训练前后可热敷眼周促进血液循环，但外伤或炎症急性期禁用。儿童患者需家长监督训练强度，避免因视觉疲劳影响训练依从性。合并重影者训练时可佩戴棱镜眼镜辅助，但须经专业验配。甲状腺相关眼病患者需在内分泌稳定后再开始锻炼。
除针对性锻炼外，建议保持规律作息和富含维生素B族的饮食，如全谷物、瘦肉等。避免长时间使用电子屏幕，每用眼半小时休息5分钟。急性期或进行性加重的眼肌麻痹须及时复查，部分重症患者可能需要手术矫正。所有训练方案均需眼科或康复科医生评估后实施，不可自行增加训练强度。
