我是属于产后肥胖的，听朋友说苦瓜生吃可以减肥，我想问医生，像我这种产后肥胖，生吃苦瓜可以减肥吗？

Question

我是属于产后肥胖的，听朋友说苦瓜生吃可以减肥，我想问医生，像我这种产后肥胖，生吃苦瓜可以减肥吗？

Answer 1

苦瓜有一定减肥功效，但是食用过多，会导致体质虚寒的，你要减肥，最重要是控制饮食，平常不要食用肥腻的食物，多点食用蔬菜水果，配合运动，促进体内脂肪消耗，同时也可以配合针灸减肥，一般不会有副作用，同时也不会反弹。

Answer 2

肥胖的发生可能是由于你怀孕期间的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体具体囤积引起的通过吃木瓜这个方式减肥效果不好的，平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你每天还可以多运动，坚持锻炼就可以达到减肥的目的的