你的情况考虑是月经量少,由于晚上休息不怎么活动,月经排在阴道内,早上起床活动,就会随阴道或尿液排出,根据你的年龄13岁,应该是月经初潮,一般月经初潮有些女孩的月经不正常,要半年或一年后恢复正常,不必担心,平时多注意经期的卫生,勤换卫生垫,勤用温开水清洗外阴,保持外阴清洁。
如果是刚刚恢复月经时间不长的情况下,这是和你体内雌孕激素不均衡有关的,避免着凉服用注意保暖还有适当补充营养。建议你多食用豆制品,避免生冷刺激性食物,慢慢是可以缓解的。
你好!一般正常的月经量在60ml左右,行经时间在3-7天,根据你的描述,考虑属于行经不畅,可能需要关注一下行经时间。月经期,一定要注意休息,注意保暖,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入。