测量空腹血糖的最佳时间是早晨6-8点，需在起床后未进食、未运动的状态下进行。空腹血糖能反映基础胰岛素功能，是诊断糖尿病的重要指标。
人体血糖水平受昼夜节律影响，清晨皮质醇等升糖激素分泌增加，可能导致黎明现象使血糖升高。6-8点测量可避开激素波动高峰，此时数据稳定性较高。测量前需保持8-10小时空腹，期间仅可少量饮水。若超过上午9点测量，饥饿状态可能导致应激性血糖升高，影响结果准确性。对于使用胰岛素的患者，晨起立即测量还能评估夜间血糖控制情况。
部分特殊人群需调整测量时间。妊娠期糖尿病患者建议增加测量频次，除晨起空腹外在早餐后2小时补测。老年人或低血糖风险者若出现心慌出汗等症状，可提前至5-6点测量。使用中效胰岛素者需在注射前完成检测，避免药物作用干扰。夜间工作者应按生物钟在起床后1小时内测量，而非机械遵循6-8点。
测量前24小时应避免剧烈运动、饮酒及高脂饮食。保持规律作息，使用酒精棉片消毒采血部位。首次确诊糖尿病或调整治疗方案时，建议连续监测3天空腹血糖。若结果异常需及时就医，配合糖化血红蛋白等检查综合评估。日常监测应固定同一时间段，使用同一台血糖仪以保证数据可比性。
