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下半夜失眠还经常头痛是怎么回事
提问时间:2023-09-05 15:20
|
1人回复
问题描述
下半夜失眠还经常头痛是怎么回事
医生回答专区
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
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下半夜失眠还经常头痛,可能与日常不良的生活习惯有关。比如平时生活节奏较快,经常过度熬夜导致生物钟被打乱,就容易造成下半夜失眠、头痛的症状。也可能与精神因素有关。由于工作和生活当中存在较大的心理压力导致情绪不好,长时间被焦虑、紧张的情绪所困扰,时间久了容易造成植物神经功能紊乱,进而出现下半夜失眠、头痛的症状。还可能与神经官能症有关。该病属于一种功能性的疾病,病人并不存在器质性病变,主要表现为睡眠障碍,可出现下半夜失眠的情况。由于长时间睡眠不好诱发脑功能紊乱,便可引起经常性的头痛。
回答于2023-09-06 06:34
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下半夜失眠可能源于生理或病理因素。生理上,要避免睡前饮用刺激性饮料和保持良好心态。要注意适度运动,促进血液循环,缓解疲劳。病理上,若患有神经衰弱症、抑郁症等疾病,及时就医,采取药物治疗。合理安排作息时间,保证充足睡眠,尽量避免熬夜。若有不适,及时就医,维护身体健康。
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