脸上起脂肪粒通常与皮脂腺分泌异常或角质堆积有关，医学上称为粟丘疹。可通过局部清洁、针挑处理、激光治疗、药物涂抹、调整护肤习惯等方式改善。
每日用温和氨基酸洁面乳清洗面部，避免使用含酒精或强皂基的清洁产品。水温控制在35-38摄氏度，过度清洁可能破坏皮肤屏障反而加重脂肪粒。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的洁面产品，帮助软化角质。
需由专业人员在消毒环境下操作，使用一次性无菌针头挑出白色角蛋白栓。自行处理易导致感染或留疤，尤其眼周皮肤薄弱区域。术后需涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏预防感染。
二氧化碳点阵激光或铒激光能精准气化表皮内角质栓，治疗时选择脉冲模式可减少对周围组织的热损伤。术后可能出现暂时性红斑，需加强防晒并使用医用修复敷料。该方式适合顽固性多发脂肪粒。
维A酸乳膏可调节角质代谢，但需避光使用且孕妇禁用。阿达帕林凝胶更适合敏感肌，需建立耐受性。抗生素类如夫西地酸乳膏适用于合并炎症的情况。所有外用药均需在医生指导下使用。
停用油脂含量过高的眼霜或面霜，选择标注"非致痘性"的护肤品。防晒霜建议改用物理防晒剂如氧化锌成分。卸妆时避免用力揉搓，改用卸妆水配合化妆棉轻柔擦拭。夜间护肤步骤不超过3层。
脂肪粒形成与内分泌、遗传因素相关，长期不消退建议就诊皮肤科。日常需保持规律作息，控制高糖高脂饮食，适量补充维生素B族。避免用手挤压皮损，外出时做好物理防晒。若伴随红肿痒痛需警惕毛囊炎可能，应及时使用盐酸左氧氟沙星凝胶等药物治疗。
