艾灸脚具有温经散寒、活血通络、调节气血、增强免疫力等功效，适用于寒湿痹痛、手脚冰凉、疲劳乏力等症状。
艾灸脚部可通过热力渗透刺激足三阴经和足三阳经，改善下肢血液循环，驱散体内寒湿。对于冬季手脚冰凉、女性痛经、关节冷痛等症状有缓解作用。操作时需对准涌泉、三阴交等穴位，每次灸治15-20分钟为宜。
艾叶燃烧产生的红外辐射能穿透皮肤3-5毫米，促进局部毛细血管扩张，加速新陈代谢。适用于下肢静脉曲张初期、运动后肌肉酸痛等情况。注意糖尿病周围神经病变患者应避免高温灸疗。
足部存在多个脏腑反射区，艾灸可通过经络传导调整脏腑功能。长期失眠者灸照海穴可安神助眠，消化不良者灸足三里能健脾和胃。建议配合足部按摩增强效果，每周进行2-3次为宜。
艾灸足部能刺激淋巴细胞活性，提升血清免疫球蛋白水平。体质虚弱者定期艾灸可减少感冒频率，术后恢复期患者有助于加快康复。但发热期间应暂停使用，避免加重症状。
艾灸产生的温热效应能放松足底筋膜，缓解长期站立或行走导致的足部劳损。配合艾草精油按摩效果更佳，但皮肤破损、湿疹发作期应禁用。建议晚间施行有助于改善睡眠质量。
进行艾灸时应注意保持环境通风，避免烫伤皮肤，每次灸治时间不宜超过30分钟。阴虚火旺体质者应减少频次，孕妇禁用足部艾灸。若出现头晕、心悸等不适需立即停止，严重者应及时就医。日常可配合泡脚、足部拉伸等养护措施，增强艾灸效果。
