经常抠鼻屎可能损伤鼻黏膜，增加感染风险，还可能引发鼻出血或鼻腔炎症。
鼻腔黏膜非常脆弱，频繁用手指抠挖容易造成微小破损，导致局部疼痛或出血。指甲携带的细菌可能通过破损处侵入，诱发毛囊炎或鼻前庭炎，表现为红肿热痛。长期反复刺激会使鼻黏膜增厚，降低鼻腔过滤和加湿空气的功能，增加感冒概率。部分人群可能因过度清洁破坏鼻腔菌群平衡，反而加重鼻干、鼻痒等不适感。
儿童鼻腔发育不完善，黏膜更薄且血管丰富，抠鼻行为更容易引发大量鼻出血。有过敏性鼻炎或鼻窦炎病史者，频繁刺激鼻腔可能加重原有症状，导致分泌物增多或继发细菌感染。极少数情况下，反复创伤可能造成鼻中隔穿孔，需手术修复。
建议改掉抠鼻习惯，鼻部不适时可使用生理盐水喷雾清洁，保持室内湿度有助于减少鼻痂形成。若出现持续鼻出血、鼻腔疼痛或脓性分泌物，应及时到耳鼻喉科就诊。平时勤剪指甲、洗手，避免将手指伸入鼻腔，可通过擤鼻涕替代手动清理。
