持续性耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整、手术治疗等方式改善。持续性耳鸣可能与噪声暴露、耳部疾病、心血管异常、药物副作用、精神压力等因素有关。
使用白噪声机或助听器产生背景音，有助于掩盖耳鸣声。对于噪声性耳鸣患者，可配合习服疗法，通过定制声频刺激促进听觉系统适应。长期坚持能降低对耳鸣的敏感度，但需避免音量过大损伤残余听力。
突发性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物注射液、营养神经的甲钴胺片。若伴随眩晕可使用盐酸倍他司汀片。药物需严格遵循疗程，注意观察是否出现胃肠道不适等不良反应。
认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的正确认知，缓解焦虑抑郁情绪。通过放松训练如正念冥想可降低自主神经兴奋性。严重心理障碍者需联合心理科进行专业疏导。
限制咖啡因和酒精摄入，保证7-8小时睡眠。避免长期佩戴耳机，控制环境噪声在60分贝以下。适度有氧运动如游泳可改善耳部血供，但潜水等气压变化大的活动需谨慎。
对于听神经瘤或耳硬化症导致的耳鸣，可考虑显微外科手术。血管压迫性耳鸣可行微血管减压术。术后需定期复查听力，部分患者可能出现耳鸣暂时加重现象。
持续性耳鸣患者应建立规律作息，每日进行耳部穴位按摩。饮食注意补充富含锌的牡蛎、维生素B族的糙米。避免用力擤鼻、长时间接听电话等行为。若耳鸣伴随听力骤降或头痛呕吐需立即就诊。建议每半年进行纯音测听和声导抗检查跟踪病情变化。
