外痔疮可能会自愈，但具体是否能够自愈与病情严重程度有关。外痔疮通常是指外痔，若症状较轻，一般可以自愈。若症状较重，通常不能自愈。外痔可能与长期便秘、久坐、妊娠等因素有关，建议患者及时就医。
外痔疮症状较轻时，主要表现为肛门周围轻微疼痛、瘙痒或肿胀，此时通过调整饮食、增加膳食纤维摄入、保持肛门清洁、避免久坐等措施，症状可能逐渐缓解并自愈。日常生活中多喝水，适量运动，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻症状。若症状轻微且无持续加重，通常无须特殊治疗。
外痔疮症状较重时，可能出现明显疼痛、出血、血栓形成或肛门肿块突出，此时自愈概率较低。血栓性外痔或嵌顿性外痔可能导致剧烈疼痛和局部坏死，需及时就医处理。医生可能根据病情推荐药物治疗，如复方角菜酸酯乳膏、痔疮栓等，或进行手术治疗，如血栓剥离术、外痔切除术等。若症状持续不缓解或反复发作，应避免自行处理，以免延误病情。
外痔疮患者平时应注意保持肛门清洁，避免用力排便，养成定时排便的习惯。饮食上多吃蔬菜水果，如西蓝花、香蕉等，补充膳食纤维，减少便秘发生。避免长时间久坐或站立，适当进行提肛运动，促进局部血液循环。若症状反复或加重，应及时到肛肠科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。
