一只眼睛疼不红也不肿可能与视疲劳、干眼症、青光眼、偏头痛或三叉神经痛等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为单侧眼球胀痛、畏光，但无充血肿胀。常见于持续使用电子屏幕、夜间阅读等场景。可通过热敷、远眺放松、规律作息缓解，必要时使用玻璃酸钠滴眼液或七叶洋地黄双苷滴眼液改善症状。
泪液分泌不足或蒸发过快可引发干眼症，单眼可能出现刺痛、异物感，体征可能不明显。与年龄增长、隐形眼镜佩戴、干燥环境有关。建议使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液人工泪液，配合环境湿度调节。
部分开角型青光眼早期仅表现为单侧眼压升高性疼痛，可能无典型红肿。需通过眼压测量、视野检查确诊。可选用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼压，严重者需激光或手术治疗。
眼型偏头痛可能以单侧眼眶周围搏动性疼痛为主要表现，常伴闪光暗点等视觉先兆。与血管神经功能紊乱相关，可服用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片缓解发作，日常需避免强光刺激。
三叉神经眼支受累时，可能引发单侧眼周电击样剧痛，但无眼部炎症体征。需神经科评估，常用卡马西平片、加巴喷丁胶囊控制神经痛，严重者需微血管减压术。
日常需注意用眼卫生，避免揉眼或过度用眼。工作环境保持适宜光照与湿度，每用眼40分钟休息5分钟。若疼痛持续超过24小时、伴随视力下降或头痛呕吐，须立即就诊眼科排查急症。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食加重症状。
