被电了一下手麻可通过脱离电源、观察症状、冷敷处理、药物治疗、就医检查等方式缓解。被电后手麻通常由电流刺激神经、局部组织损伤、肌肉痉挛、神经炎、电解质紊乱等原因引起。
立即切断电源或用绝缘物体移开带电体，避免持续触电。检查接触部位有无灼伤或皮肤破损，用流动清水冲洗电击处10分钟以上。若出现意识丧失或心跳呼吸停止，须立即进行心肺复苏并呼叫急救。
记录触电时间、电压强度及身体反应，监测是否出现心悸、头晕、肌肉抽搐等全身症状。轻微手麻多在30分钟内自行缓解，若持续超过1小时或伴随肢体无力，可能存在神经损伤。
对局部肿胀疼痛部位用冰袋间歇冷敷，每次15分钟间隔1小时，可减轻炎症反应。禁止直接使用冰块接触皮肤，需用毛巾包裹。触电后24小时内避免热敷或揉搓患处。
针对神经水肿可遵医嘱使用甲钴胺片修复神经，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，地奥司明片改善微循环。若出现皮肤烧伤需配合莫匹罗星软膏预防感染，重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。
高压电击或出现意识障碍者需急诊处理，通过肌电图评估神经传导功能，心电图排除心律失常。对于深层组织损伤可能需手术清创，严重肌肉坏死病例要考虑筋膜切开减压术。
触电后48小时内避免剧烈运动，保持患肢抬高促进静脉回流。饮食注意补充富含维生素B1的糙米、燕麦等谷物，适量摄入三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物帮助神经修复。定期复查肌力恢复情况，康复期可进行握力球训练改善手部功能。出现进行性麻木或肌肉萎缩需及时复诊。
