眼睛酸涩可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于缓解视疲劳，改善眼睛酸涩症状。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富维生素A，能够帮助维持视网膜正常功能，减轻眼睛干涩。
3、菠菜菠菜富含叶黄素和玉米黄质，有助于保护视网膜，缓解眼睛疲劳。
4、深海鱼深海鱼含有Omega-3脂肪酸，能够改善干眼症状，减轻眼睛不适感。
二、药物1、维生素A软胶囊维生素A有助于维持角膜和结膜上皮细胞完整性，改善眼睛干涩症状。
2、叶黄素酯片叶黄素酯能够过滤蓝光，保护视网膜，缓解视疲劳引起的眼睛酸涩。
3、七叶洋地黄双苷滴眼液该药物能够改善眼部微循环，缓解眼睛疲劳和酸胀感。
4、玻璃酸钠滴眼液玻璃酸钠具有润滑作用，能够缓解干眼症引起的眼睛酸涩不适。
日常应注意用眼卫生，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩，保证充足睡眠，有助于缓解眼睛酸涩症状。
