眼睛发肿可通过冷敷、调整睡眠姿势、使用人工泪液、服用抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。眼睛发肿通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、甲状腺相关眼病等原因引起。
冷敷适用于因外伤或睡前饮水过多导致的生理性肿胀。用干净毛巾包裹冰袋敷于眼睑10分钟，每日重复2次，可促进血管收缩减轻水肿。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若伴有皮肤破损需暂停冷敷。
睡眠时头部过低会导致体液积聚在眼周。建议垫高枕头15厘米，采用仰卧位减少面部压迫。长期侧睡可能加重单侧眼睑肿胀，需配合热毛巾敷脸促进循环。此方法对特发性水肿效果显著。
玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液能缓解干眼症继发的眼睑肿胀。每日滴3次可改善结膜充血，需避开隐形眼镜佩戴时段。对于过敏性结膜炎患者，建议配合使用色甘酸钠滴眼液控制炎症反应。
氯雷他定片或西替利嗪胶囊适用于花粉、尘螨等过敏原引发的血管性水肿。可快速缓解眼睑瘙痒和红肿，服药期间可能出现口干嗜睡。严重过敏者需联用醋酸泼尼松片，但须严格遵医嘱控制疗程。
甲状腺相关眼病导致的进行性眼球突出需行眼眶减压术，麦粒肿化脓时需切开引流。术后需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，恢复期避免揉眼。眼睑整形术可矫正慢性淋巴回流障碍引起的顽固性肿胀。
日常应控制钠盐摄入，每日饮水不超过2000毫升。避免使用刺激性化妆品，卸妆时选用无酒精洁面产品。长时间用眼后做眼球转动操，每20分钟远眺6米外景物。若肿胀持续超过3天伴视力下降、发热等症状，须及时至眼科排查肾性水肿或蜂窝织炎等疾病。
