宝宝适量补充DHA有助于促进脑神经发育和视力发育。DHA是神经系统细胞生长的重要成分，主要可通过母乳、配方奶粉或膳食补充剂获取。
DHA是大脑皮层和视网膜的重要构成物质，占大脑总脂肪酸的较高比例。婴幼儿期补充DHA有助于神经突触形成，对认知功能、学习记忆能力的发展具有积极作用。早产儿或母乳喂养不足的宝宝更需关注DHA摄入。
视网膜光感受器细胞膜中DHA含量丰富，适量补充可帮助婴幼儿视觉敏锐度发育。缺乏DHA可能导致视杆细胞外段膜盘结构异常，影响暗适应能力。母乳中含有天然DHA，是婴儿理想来源。
DHA可通过影响细胞膜流动性参与免疫调节，降低婴幼儿呼吸道感染概率。其代谢产物如消退素D1具有抗炎作用，但需注意过量摄入可能抑制淋巴细胞增殖。
孕期及哺乳期母亲补充DHA可降低宝宝特应性皮炎发生概率。DHA能调节Th1/Th2细胞平衡，抑制过度免疫反应。对牛奶蛋白过敏的婴幼儿可选择藻油来源DHA补充剂。
DHA缺乏可能影响神经肌肉协调性，适量补充有助于大运动发育里程碑的达成。早产儿补充DHA可改善18月龄时的运动评分，但健康足月儿通常能从母乳或强化配方奶获取足够DHA。
母乳喂养的宝宝无需额外补充DHA，哺乳期母亲每周食用2-3次深海鱼即可满足需求。配方奶喂养儿应选择DHA含量达0.2％-0.5％总脂肪酸的产品。添加辅食后可逐步引入富含DHA的食物如三文鱼、沙丁鱼等，但需注意去除鱼刺并观察过敏反应。不建议给婴幼儿直接服用鱼油胶囊，可能存在维生素A过量风险。若考虑使用DHA补充剂，应在儿科医生指导下选择合适剂型。
