怀孕胸疼一般持续1-3个月，实际时间受到激素水平变化、乳腺发育速度、个体差异、妊娠并发症等多种因素的影响。
1、激素变化孕早期雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，通常孕12周后激素趋于稳定，疼痛逐渐缓解。
2、乳腺发育乳腺导管和腺泡增生为哺乳准备，发育速度较快者可能持续更久，建议穿戴无钢圈孕妇内衣减轻压迫。
3、体质差异对激素敏感度不同导致疼痛时长差异，疼痛明显者可冷敷缓解，避免过度刺激乳房。
4、妊娠异常双胎妊娠或妊娠剧吐者激素波动更大，若疼痛伴随红肿发热需排除乳腺炎，应及时产科就诊。
建议避免摄入含咖啡因食物，洗澡时用温水轻柔清洁，若疼痛持续超过孕中期或出现异常分泌物需就医评估。
