怀孕十个月通常是从末次月经的第一天开始计算，共计280天或40周。医学上采用末次月经法推算预产期，实际妊娠时间约为38周266天。
末次月经计算法以月经周期28天为标准，将末次月经首日作为妊娠第1天，此后每7天为一周，满40周即为预产期。这种方法适用于月经规律的孕妇，计算简便且临床通用。实际受孕时间通常发生在末次月经后14天左右，因此胚胎发育时间比妊娠周数少2周。超声检查可在妊娠早期通过测量胎儿头臀径等指标校正孕周，中晚期则通过双顶径、股骨长等参数评估胎儿生长是否符合孕周。预产期前后2周分娩均属正常范围，仅5％孕妇会在预产期当天分娩。
若月经周期不规律或排卵时间异常，末次月经法可能出现误差。哺乳期怀孕、口服避孕药失败等情况也会影响计算准确性。此时需结合早期超声检查结果调整预产期，妊娠11-13周测量的胎儿头臀径误差最小。辅助生殖技术受孕者，需根据胚胎移植日期精确计算孕周。部分孕妇因胎儿发育迟缓或妊娠并发症需提前终止妊娠，实际分娩时间可能早于预产期。
孕期可分为3个阶段：妊娠12周末前为早期，13-27周为中期，28周后为晚期。建议孕妇定期进行产前检查，通过宫高测量、胎心监护等手段监测胎儿发育情况。保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免吸烟饮酒等有害行为。出现阴道流血、剧烈腹痛或胎动异常等情况需立即就医。
