小孩睡觉时出汗可能由环境温度过高、被子过厚、活动量过大、维生素D缺乏性佝偻病、结核病等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充维生素D、抗结核治疗等方式改善。
卧室通风不良或空调温度设置过高会导致体表散热受阻，通过出汗调节体温。表现为头部、颈部多汗，无其他异常症状。建议保持室温在24-26摄氏度，选择透气棉质睡衣，睡前1小时关闭取暖设备。
过度保暖会阻碍热量散发，尤其婴幼儿体温调节中枢发育不完善更易出现睡眠汗多。常见额头、后背潮湿，醒后汗止。应依据室温选择合适厚度的被子，避免使用电热毯，可选用吸汗性好的苎麻凉席。
睡前剧烈玩耍会使代谢率持续升高，入睡后2小时内仍可能大量出汗。多伴随脸颊发红、呼吸稍快。建议睡前1小时进行安静活动，用温水泡脚帮助降温，必要时更换被汗水浸湿的衣物。
与日照不足或摄入不足有关，表现为枕部环形脱发、夜间啼哭、方颅等症状。需检测血清25-羟维生素D水平，确诊后可遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物，同时每日保证1-2小时户外活动。
感染结核分枝杆菌后出现盗汗伴长期低热、咳嗽、体重下降等。需进行PPD试验及胸部X线检查，确诊后需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，家长需全程监督服药并定期复查肝功能。
家长应每日记录孩子出汗时间与伴随症状，避免穿着化纤材质睡衣。饮食上可增加山药、百合、银耳等滋阴食材，出汗后及时擦干避免着凉。若持续夜间盗汗超过2周或伴随发热、消瘦等症状，需尽快到儿科或内分泌科就诊，完善甲状腺功能、血常规等检查排除器质性疾病。
