是否坚持不抠耳朵需根据具体情况判断。正常情况下无须频繁清洁耳道，但若出现耳垢栓塞或感染症状则需及时处理。
健康耳道具有自洁功能，耳垢会随咀嚼、说话等下颌运动自然排出。过度掏耳可能损伤外耳道皮肤或鼓膜，增加感染风险。日常仅需用湿毛巾擦拭外耳廓即可，棉签等工具反而可能将耳垢推向深处。游泳后保持耳道干燥，避免用尖锐物品清理。
当耳垢堆积形成栓塞时，可能出现耳闷、听力下降或耳鸣。此时需由医生使用专业工具取出，或使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢。若伴随耳痛、流脓等感染症状，可能需氧氟沙星滴耳液等药物治疗。糖尿病患者或鼓膜穿孔者更应避免自行处理。
保持耳道健康需平衡清洁与保护。定期体检时可请医生检查耳道状况，出现不适及时就诊。避免长期佩戴入耳式耳机，控制环境噪音暴露。儿童耳道较窄，家长发现异常应及时就医而非自行处理。
