孕妇适量喝胶原蛋白肽可能有助于胎儿发育，但具体益处缺乏明确医学证据。胶原蛋白肽主要含氨基酸成分，可能通过母体营养吸收间接影响胎儿组织形成。
胶原蛋白肽水解后产生的甘氨酸、脯氨酸等氨基酸是构成胎儿皮肤、骨骼、软骨的重要原料。妊娠期间母体对蛋白质需求增加，适量补充可能为胎儿结缔组织发育提供基础物质。部分研究显示胶原蛋白肽中的活性肽段可能促进母体钙质吸收，间接支持胎儿骨骼矿化。但需注意胶原蛋白肽并非必需营养素，其吸收利用率受个体差异影响较大。
目前尚无高质量临床研究直接证实胶原蛋白肽对胎儿的特异性益处。过量摄入可能增加肝肾代谢负担，部分产品添加的糖分或防腐剂反而对母婴健康不利。胎儿发育更依赖均衡膳食中的优质蛋白、维生素及矿物质，单纯补充胶原蛋白肽无法替代全面营养。
建议孕妇优先通过鱼类、禽蛋、豆制品等天然食物获取蛋白质，如需服用胶原蛋白肽产品应选择无添加剂型，每日不超过10克并分次饮用。妊娠期营养补充需在产科医生或营养师指导下进行，避免盲目跟风消费功效未经证实的保健品。
