耳朵里长痘痘一碰就疼可能与毛囊炎、外耳道疖肿、皮脂腺囊肿感染等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、手术引流等方式治疗。
使用生理盐水或医用酒精轻柔擦拭患处，避免挤压或抓挠。保持耳部干燥，洗澡时防止污水进入耳道。毛囊炎早期通过清洁可能自行消退，若伴随红肿加重需及时就医。
遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，化脓性疖肿可配合鱼石脂软膏促进排脓。外耳道狭窄处用药需由专业人员操作，避免自行使用棉签深入耳道。
感染扩散时需口服头孢克洛分散片或阿莫西林克拉维酸钾片。疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊，但需排除药物过敏史。糖尿病患者或免疫力低下者用药需调整剂量。
超短波理疗有助于消炎消肿，红外线照射可促进局部血液循环。适用于反复发作的耳部疖肿，但急性化脓期禁用热疗，避免感染扩散至耳周淋巴结。
形成脓肿且药物治疗无效时需切开引流，术后每日换药至愈合。皮脂腺囊肿合并感染需待炎症控制后行囊肿摘除术，防止复发。术后避免耳部受压或进水。
治疗期间避免佩戴耳机或耳饰，减少对患处的机械刺激。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入。若出现发热、耳周淋巴结肿大或听力下降，提示感染加重，须立即就诊。日常注意避免掏耳等损伤耳道皮肤的行为，游泳时使用防水耳塞预防感染。
