产妇生产后一般2-3天开始分泌初乳，部分产妇可能延迟至3-5天。乳汁分泌时间与个体差异、分娩方式、哺乳频率等因素有关。
自然分娩的产妇通常在产后48小时内出现泌乳反射，乳房会有胀满感，初乳呈淡黄色黏稠状。剖宫产产妇因手术应激和麻醉影响，泌乳启动可能推迟12-24小时，但多数仍能在72小时内分泌乳汁。早期频繁哺乳有助于刺激催乳素分泌，建议每天哺乳8-12次，每次单侧乳房吸吮15-20分钟。哺乳前热敷乳房、按摩乳晕区可促进乳汁排出。
存在甲状腺功能异常、妊娠期糖尿病或产后大出血的产妇，可能出现泌乳延迟。胎盘残留会抑制催乳素分泌，导致乳汁分泌不足。这类情况需排查激素水平，必要时在医生指导下使用催乳药物如甲氧氯普胺片。乳腺发育不良或既往乳腺手术史者，泌乳量可能较少，可通过电动吸乳器辅助排空乳房。
产后应保持每日饮水2000-2500毫升，适量摄入鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等优质蛋白食物。避免穿戴过紧胸衣，哺乳间隙冷敷缓解胀痛。若产后5天仍无泌乳迹象或伴随发热、乳房硬块疼痛，需及时就诊排除乳腺炎。哺乳期保持情绪稳定，保证7-8小时睡眠有助于维持乳汁分泌。
