长期过量服用绞股蓝可能导致胃肠不适、低血压等副作用，合理使用通常较安全。绞股蓝的潜在风险主要有胃肠刺激、低血压反应、过敏风险、药物相互作用。
绞股蓝中的皂苷成分可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛或腹泻。胃肠功能较弱者建议饭后服用，出现不适可遵医嘱使用铝碳酸镁、蒙脱石散等胃肠保护剂。
绞股蓝具有降压作用，与降压药联用可能加重低血压症状。血压偏低人群需监测血压，必要时调整用药方案。
少数人对菊科植物过敏，可能引发皮疹或呼吸困难。过敏体质者初次使用应小剂量测试，出现过敏反应需立即停用并就医。
绞股蓝可能影响抗凝药物代谢，增加出血风险。长期服用华法林等药物者应咨询医生，避免联合使用。
建议每日用量不超过10克，连续服用3个月后暂停1-2周，使用期间注意监测血压及胃肠反应，孕妇及哺乳期女性慎用。
