怀孕16周缺铁可通过调整饮食、口服铁剂、静脉补铁、改善吸收、监测指标等方式干预。缺铁通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血、妊娠反应等因素引起。
增加富含血红素铁的食物如瘦肉、动物肝脏、血制品等，搭配维生素C含量高的蔬菜水果如橙子、猕猴桃促进铁吸收。避免与钙剂、浓茶、咖啡同服影响吸收。每周可进食猪肝50-100克或鸭血200克，注意食材需彻底煮熟。
可遵医嘱选择蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。常见伴随头晕乏力、面色苍白等症状，服药后可能出现黑便属正常现象。需与维生素C同服提升吸收率，避免与抗酸药同用。
对于重度贫血或口服不耐受者，医生可能建议蔗糖铁注射液、羧基麦芽糖铁注射液等静脉铁剂。治疗期间需监测血压、心率等生命体征，警惕过敏反应。静脉补铁后24小时内避免剧烈运动。
合并胃酸缺乏者可配合维生素C片或稀盐酸溶液，胃部不适者选择餐后服药。存在肠道疾病时需先治疗原发病，如乳糜泻患者需无麸质饮食。建议分次小剂量补铁，单次不超过60毫克元素铁。
每2-4周复查血常规观察血红蛋白变化，铁蛋白低于30微克/升需持续治疗。达标后仍需维持补铁3-6个月补足储存铁。定期进行胎心监护和超声检查评估胎儿发育情况。
孕妇应保证每日摄入瘦肉100-150克、深色蔬菜300-500克，餐间可进食红枣、樱桃等含铁水果。避免长期饮用浓茶或过量补钙，烹饪使用铁锅有助于增加膳食铁。若出现心悸、呼吸困难等严重贫血症状需立即就医。所有补铁治疗均需在产科医生指导下进行，不可自行调整用药方案。
