剖宫产后一般6-12小时可以下床活动，具体时间需根据麻醉方式、术后恢复情况及医生指导决定。
剖宫产术后早期活动有助于促进胃肠蠕动、预防下肢静脉血栓形成。采用硬膜外麻醉者，术后6小时麻醉消退后可在医护人员协助下尝试床边坐起；若为全身麻醉或存在妊娠期高血压等并发症，下床时间可能延迟至12小时。初次活动需遵循循序渐进原则，先摇高床头适应体位变化，再由家属搀扶缓慢站立，避免突然改变体位导致头晕。术后24小时内应完成3-4次短距离行走，每次5-10分钟为宜，活动时注意保护切口避免牵拉疼痛。部分恢复较快者术后4小时即可尝试坐立，但需严格观察有无心悸、出冷汗等虚脱表现。
术后活动期间需特别注意切口护理，使用腹带减轻腹部张力，行走时保持上身直立减少伤口压力。出现切口渗血、剧烈疼痛或晕厥等情况应立即停止活动并告知医护人员。对于合并贫血、低蛋白血症或前置胎盘等高危因素产妇，下床时间需个体化调整，必要时延长卧床时间至24小时后。哺乳期活动量应控制在微汗程度，避免过度劳累影响乳汁分泌。
剖宫产术后应保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴2-3次，及时更换产褥垫。饮食上选择高蛋白易消化食物如鱼肉粥、蒸蛋等，分5-6次少量进食，避免胀气类食物。术后2周内禁止提重物、爬楼梯等增加腹压动作，6周内避免性生活及盆浴。建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，采用侧卧位哺乳减轻腹部压力。若出现发热、恶露异味或切口红肿等感染征象，需立即就医处理。
