（1）不要用洗澡巾用力搓身体 不知道你是不是也习惯用洗澡巾用力搓身体，那样确实会洗的很干净，但是也会损伤我们的肌肤，甚至会有破损现象。这样反而会容易被细菌侵蚀，发生瘙痒现象。 （2）不要用过烫的洗澡水 高温的洗澡水不仅会带走污垢，也会带走我们身体的水分。皮肤太干燥，也会瘙痒。 所以，总的来说，就是不要总是用洗澡巾用力搓身体，平时用毛巾即可；洗澡水不要太烫，四十摄氏度左右的温水即可，洗澡以后还要注意保湿。涂些保湿的东东最好。 另外，如果是夏天还有以上情况的话，除了以上几点以外，还要注意螨虫的问题。夏天的凉席要多注意勤洗，因为席子中最容易藏污纳垢，这些会使我们的皮肤瘙痒。
