你这是孕早期内出现的失眠现象，这也是孕期可以出现的情况，但一般孕早期多见于嗜睡，乏力，食欲改变等情况，你这主要是压力过大等导致的失眠。但由于女性孕期是禁止随便用药治疗的，以免对胎儿发育有影响，所以目前可以睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，按摩下头皮，吃些红枣等，需要时在医生的指导下，吃些安神的药物来治疗。
中医药考虑的心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理，全方面的对症治疗调理。首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁山药之类的食物，这个是可以恢复正常的，配合食疗的措施，全方面的对症治疗
在怀孕早期因为子宫的增大、因为角色的转变、身体发生的变化，所以出现失眠也是非常正常的现象。所以建议你不用紧张，过多的焦虑和休息不好，会影响胎儿的健康。所以建议你可以在怀孕期间每日坚持户外活动，如散步。睡前可以用梳子梳头，温水泡脚、或者喝杯热牛奶等方式都是有助于睡眠的。
