医生请问我可以用21天减肥法减肥吗

提问时间：2015-10-27 15:29 | 1人回复

问题描述

医生请问我可以用21天减肥法减肥吗，因为我真的胖，前三天只喝水，八天吃水果蔬菜，十天正常吃饭

医生回答专区

廖浩林

廖浩林住院医师

梅州市康复医院

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这个方法有一定的作用，但是不是每个人都有效。因为每个人的肥胖的证型不一样，建议平时注意饮食和运动结合。多吃点高纤维素的食物。如玉米，芹菜，紫菜等。同时可以多进行跳绳，跑步等。你月经规律吗？会不会量比较少

回答于2015-10-27 15:45

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