14周胎儿发育情况主要有身长达到8-10厘米、体重约25-30克、面部特征更明显、四肢可活动、内脏器官持续分化等。此时胎儿已具备吞咽和排尿功能，皮肤呈透明状并开始生长胎毛。
14周胎儿身长通常为8-10厘米，相当于一个柠檬大小，体重增长至25-30克。此时胎儿头部与身体比例逐渐协调，通过B超可观察到顶臀长的准确测量数据。胎儿的骨骼系统正在骨化，四肢骨骼变得更坚硬，但仍有较大发育空间。
胎儿面部发育显著，眼睛从头部两侧向中间靠拢，眼睑完全形成但尚未睁开。鼻梁轮廓显现，外耳结构基本成型并继续向外伸展。口腔内出现味蕾雏形，下颌可做微小开合动作，为后期吸吮反射奠定基础。
胎儿四肢关节已具备活动能力，手指和脚趾完全分离并出现指纹雏形。通过超声可观察到踢腿、握拳等自发动作，但孕妇尚未能明显感知。肌肉与神经系统协同发展使得动作逐渐协调，为后期胎动做准备。
胎儿心脏每分钟跳动120-160次，肝脏开始分泌胆汁，肾脏产生尿液排入羊水。消化系统出现蠕动现象，肠道内形成胎便。呼吸肌开始练习收缩运动，但肺部尚未具备气体交换功能，需依赖胎盘供氧。
胎儿皮肤极薄且透明，皮下血管清晰可见，表面覆盖细软胎毛。毛囊开始形成，指甲原基出现在指端。部分胎儿此时可观察到性别特征，但超声判断准确性仍有限，需等待后续发育确认。
孕妇在此阶段需保证每日摄入300-500千卡额外热量，重点补充优质蛋白、铁和钙质。建议选择鱼肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等食物，同时保持适度散步等低强度运动。注意避免接触辐射源和有毒化学物质，按时进行产前筛查，如有阴道出血或剧烈腹痛需立即就医。
