孕晚期可通过定期产检、避免剧烈活动、控制感染、监测宫缩、保持良好心态等方式有效防止早产。早产可能与宫颈机能不全、妊娠期高血压、胎盘异常、多胎妊娠、生殖道感染等因素有关。
孕晚期应按时进行产前检查，通过超声评估宫颈长度、胎心监护监测胎儿状况。若发现宫颈缩短或宫口扩张，医生可能建议使用黄体酮阴道凝胶或宫颈环扎术干预。妊娠期高血压患者需密切监测血压，必要时服用盐酸拉贝洛尔片控制病情。
孕32周后应减少长时间站立或负重，避免提重物、跑跳等增加腹压的行为。日常活动以舒缓散步为主，每天不超过30分钟。出现下腹坠胀感时需立即卧床休息，必要时遵医嘱使用硫酸镁注射液抑制宫缩。
细菌性阴道炎、尿路感染等生殖道感染可能诱发早产。发现分泌物异常或尿频尿痛时，应及时进行白带常规和尿常规检查。确诊后可选用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊或头孢克洛干混悬剂治疗，同时每日用温水清洗会阴。
每小时超过4次的规律宫缩需警惕早产风险。可使用宫缩监测仪记录频率，假性宫缩可通过改变体位缓解。若宫缩伴随腰酸或见红，需立即就医，医生可能使用阿托西班注射液延长孕周。
焦虑情绪会促进皮质醇分泌增加早产概率。可通过孕妇瑜伽、冥想等方式减压，每天保证7-8小时睡眠。严重焦虑者可咨询心理医生，避免自行服用安定类药物。
孕晚期需保证每日摄入90克优质蛋白，适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕减轻腰部压力。出现阴道流水、规律腹痛等早产征兆时，应立即平卧并联系急救。建议提前准备待产包，了解就近医院产科急诊流程。
