校运会1500米比赛后天就开始了，可是最近练得腹部肌肉有点痛，是应该继续练，还是停下来？还有跳远和1500同

Question

校运会1500米比赛后天就开始了，可是最近练得腹部肌肉有点痛，是应该继续练，还是停下来？还有跳远和1500同一时间举行，是应该先跳，还是先跑？请专业的帮一下忙！！

Answer 1

您这个主要考虑是由于平常缺少运动，突然剧烈的运动，导致局部肌肉乳酸分泌过多出现酸痛也有可能会拉伤局部肌肉，在24小时内可以通过冰敷，过后可以通过热敷，还是无法缓解应该到医院拍x光片，以便明确病因可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛。