最近经常掉眼睫毛可能与用眼过度、眼部炎症、营养不良、内分泌失调、睑缘炎等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
长时间使用电子产品或熬夜会导致眼周肌肉疲劳，影响毛囊血液供应。表现为眼睑沉重感、偶发睫毛脱落。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼睑促进血液循环。避免揉搓眼睛加重脱落。
细菌性结膜炎或角膜炎可能波及睫毛毛囊，引发局部红肿和异常脱毛。常见伴随分泌物增多、畏光等症状。需就医使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，同时保持眼部清洁。
缺乏维生素B族、锌元素会减缓毛囊细胞更新。可能出现睫毛稀疏易断、生长缓慢。日常可适量增加鸡蛋、深海鱼、坚果等富含营养素的食物，必要时遵医嘱补充复合维生素片。
甲状腺功能异常或更年期激素变化会干扰毛发生长周期。可能伴随整体脱发、月经紊乱。需检测甲状腺功能，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，更年期女性需在医生指导下进行激素替代治疗。
蠕形螨感染或脂溢性皮炎导致的慢性睑缘炎会破坏毛囊结构。典型症状为睑缘鳞屑、睫毛根部结痂。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，严重时使用夫西地酸滴眼液联合红霉素眼膏治疗。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免使用刺激性化妆品。若持续大量脱睫超过2周或伴随红肿疼痛，需及时至眼科进行裂隙灯检查。日常可轻柔清洁睫毛根部，适当补充含胱氨酸的食物如豆制品，有助于毛囊健康。注意观察是否伴有其他部位脱发，必要时完善激素水平检测。
