换牙时牙齿松动一般不建议自行拔除。儿童乳牙自然脱落是正常生理过程，多数情况下无须人为干预。
乳牙松动是牙根逐渐吸收的结果，通常伴随恒牙萌出压力。此时牙周韧带已松弛，牙齿会随咀嚼或轻微触碰自然脱落。过早拔牙可能导致牙龈出血、邻牙移位或恒牙萌出空间不足。若松动牙影响进食，可鼓励儿童用舌头轻轻晃动或啃咬苹果等硬质食物加速脱落。家长需监督儿童避免用手摇晃牙齿，防止细菌感染或损伤牙槽骨。
少数情况下需就医处理。若乳牙滞留超过三个月，或恒牙已萌出而乳牙未脱落，可能形成双排牙。此时需口腔医生评估后拔除，避免恒牙错位畸形。伴有牙龈红肿化脓、剧烈疼痛或异常出血时，提示可能存在根尖周炎等病理情况，须立即就诊。医生会使用专业器械无菌拔除，必要时进行局部麻醉或抗感染治疗。
换牙期应保持口腔清洁，使用软毛牙刷每日刷牙两次，避免过硬或粘性食物。定期口腔检查有助于监测恒牙萌出情况，发现异常及时干预。若乳牙脱落两周后恒牙仍未萌出，建议拍摄牙片排除多生牙或萌出障碍等问题。
