盐水洗鼻一般无明显坏处，但操作不当或特殊体质可能引发鼻腔刺激、感染风险增加或电解质紊乱等问题。盐水洗鼻主要用于缓解鼻塞、清洁鼻腔，适用于过敏性鼻炎、感冒等引起的鼻部不适。
使用浓度过高的盐水或频繁冲洗可能破坏鼻腔黏膜的天然屏障功能，导致鼻腔干燥、灼热感甚至轻微出血。部分人群对温度敏感，若水温过高或过低可能诱发鼻部血管异常收缩或扩张，出现短暂头痛或眩晕。冲洗时用力过猛可能使液体逆流至咽鼓管，增加中耳炎概率，儿童及咽鼓管功能异常者更需谨慎。
免疫功能低下者若使用未灭菌的水配制盐水，可能引发真菌或细菌性鼻窦炎。长期依赖盐水冲洗可能掩盖鼻腔原发疾病症状，延误对鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性病变的诊断。少数对氯化钠过敏者会出现黏膜水肿、皮疹等过敏反应。
建议使用医用生理盐水或专用洗鼻盐，水温控制在35-37摄氏度，冲洗频率每日不超过2次。冲洗器需定期消毒，避免交叉感染。出现持续鼻出血、耳闷胀感或发热时应立即停用并就医。鼻腔术后患者、癫痫患者及严重凝血功能障碍者须在医生指导下操作。
