若出现脾虚泄泻、肾虚遗精等情况，可以适量吃芡实、山药、莲子、薏米等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、金锁固精丸、四神丸、补中益气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 芡实芡实富含淀粉、蛋白质及多种微量元素，具有健脾止泻、益肾固精的功效，适合脾虚久泻者适量食用。
2. 山药山药含黏蛋白和膳食纤维，能补脾养胃，改善消化不良，与芡实搭配可增强健脾效果。
3. 莲子莲子具有清心固肠作用，与芡实同煮可缓解脾肾两虚引起的失眠多梦。
4. 薏米薏米利水渗湿，配合芡实能减轻脾虚湿盛导致的水肿便溏，但孕妇慎用。
二、药物1. 参苓白术散含人参、茯苓等成分，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振，需中医辨证使用。
2. 金锁固精丸用于肾虚不固导致的遗精滑泄，服药期间应避免辛辣刺激食物。
3. 四神丸由肉豆蔻等组成，主治五更泄泻，服用时需注意腹部保暖。
4. 补中益气丸改善中气下陷所致的久泻脱肛，感冒发热期间不宜服用。
日常可将芡实与粳米煮粥食用，避免过量引发腹胀，慢性病患者用药前需咨询医师。
