长期戴口罩一般不会直接引起咽喉痛，但若佩戴方式不当或存在基础疾病时可能诱发不适。咽喉痛通常与口罩导致的局部湿度变化、呼吸阻力增加或过敏反应有关。
正确佩戴口罩时，呼吸阻力处于安全范围内，且医用外科口罩等透气性较好的材质不会显著影响呼吸功能。部分人群可能因口罩过紧压迫面部，导致下意识张口呼吸，使咽喉黏膜干燥；或对口罩材质中的某些成分过敏，出现咽喉刺激感。选择符合国家标准的口罩、定时更换、保持适当湿度可减少这类情况。
存在慢性咽炎、反流性食管炎等基础疾病时，长期佩戴口罩可能加重原有症状。反流性食管炎患者胃酸刺激咽喉黏膜，叠加口罩内湿度升高易引发灼痛感；过敏性鼻炎患者鼻腔堵塞后被迫用口呼吸，进一步导致咽喉干燥。这类情况需针对原发病治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸，或氯雷他定片缓解过敏症状。
建议选择耳挂式医用外科口罩减少面部压迫，每4小时更换一次。出现持续咽喉痛伴发热、吞咽困难时需排查扁桃体炎等感染性疾病。日常可饮用温水缓解干燥，避免辛辣食物刺激黏膜。对口罩材质过敏者应更换为无纺布材质口罩，必要时在医生指导下服用盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
