成年人安静状态下的正常脉搏为每分钟60-100次。脉搏频率受年龄、体能水平、情绪等因素影响，运动员或长期锻炼者可能出现每分钟50-60次的生理性心动过缓。
健康成年人在静息状态下，心脏跳动节律规整且力度均匀，脉搏与心率基本一致。测量时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指指腹轻压，计数30秒后乘以2。日间活动后脉搏可能暂时上升至100-120次，但休息10分钟内应恢复基线水平。夜间睡眠时脉搏可降至50-60次，这是迷走神经张力增高的正常表现。持续超过100次称为窦性心动过速，常见于发热、贫血、甲亢等病理状态；低于60次则称为窦性心动过缓，可能由药物作用、心脏传导阻滞等引起。
若脉搏持续低于50次或超过100次，伴随头晕、胸闷等症状，建议进行24小时动态心电图监测。日常可通过有氧运动改善心肺功能，避免过量摄入咖啡因，保持情绪稳定。测量脉搏时应避开餐后1小时内、剧烈运动后及情绪激动时段，这些情况可能导致暂时性数值偏差。
