脚部麻木可能由局部压迫、血液循环不良、腰椎病变、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过解除压迫、改善循环、药物治疗等方式缓解。
1. 局部压迫长时间保持同一姿势或穿着过紧鞋袜可能导致神经受压，表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体并更换宽松鞋袜，无须特殊用药。
2. 血液循环不良久坐久站或寒冷环境易致下肢血流不畅，伴随发凉感。可通过热敷、抬高下肢促进回流，维生素E胶囊、丹参片等药物有助于改善微循环。
3. 腰椎病变腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，常伴有腰腿疼痛。甲钴胺片、腺苷钴胺注射液等神经营养药物联合牵引治疗可改善症状。
4. 糖尿病神经病变长期血糖控制不佳损伤周围神经，多呈对称性麻木。需严格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物延缓神经损伤。
日常注意足部保暖与适度运动，若麻木持续加重或伴随肌力下降，应及时就诊神经内科或骨科排查病因。
