正常成年人在安静状态下的脉搏频率为60-100次/分钟。脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿及儿童脉搏较快，运动员或长期锻炼者可能出现生理性心动过缓。
脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏跳动频率与节律。健康成年人静息状态下每分钟60-100次的脉搏范围由窦房结自律性决定，低于60次称为心动过缓，超过100次则为心动过速。测量时应选择桡动脉或颈动脉，用食指中指轻压至感受到规律搏动，计时30秒乘以2获得每分钟数值。日常活动如饮咖啡、情绪激动可能使脉搏暂时性加快10-20次，而深度睡眠时可能下降至50次左右仍属正常。长期运动人群因心脏泵血效率提高，静息脉搏50-60次也常见。
建议定期在相同条件下测量晨起静息脉搏，避免测量前剧烈运动、吸烟或饮用刺激性饮料。若持续低于50次或超过100次，或伴随头晕、胸闷等症状，需进行心电图检查排除心律失常等疾病。保持规律作息、适度有氧运动有助于维持稳定心率，高血压患者应特别注意监测脉搏变化。
