痛风疼痛可通过药物治疗、冷敷、抬高患肢、调整饮食、多喝水等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮酒过量、高嘌呤饮食、肥胖等因素引起。
痛风急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或秋水仙碱片抑制炎症反应。严重者需短期口服泼尼松片等糖皮质激素。降尿酸药物如非布司他片、苯溴马隆片需在发作缓解后使用，避免加重疼痛。
急性期用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节10-15分钟，间隔1小时重复，可减轻红肿热痛。避免直接皮肤接触冰块导致冻伤。慢性期或关节僵硬时禁用冷敷。
发作时平卧并将疼痛关节垫高15-20厘米，利用重力减轻局部充血。避免关节受压或频繁活动，可配合支具固定。夜间睡眠时用枕头抬高下肢效果更明显。
严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入控制在200毫克以下。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，用橄榄油替代动物油烹饪。戒酒尤其是啤酒。
每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄，优选弱碱性水或柠檬水。避免含糖饮料，可适量饮用苏打水碱化尿液。合并心肾功能不全者需控制饮水量。
痛风发作期间需严格卧床休息，避免关节负重。长期管理需定期监测血尿酸水平，将尿酸控制在300微摩尔每升以下。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈跑跳。注意足部保暖，选择宽松鞋袜防止关节受压。若每年发作超过3次或出现痛风石，需风湿免疫科就诊评估降尿酸治疗方案。
